La dieta constituye uno de los aspectos básicos en la prevención de enfermedades digestivas. Esta sección de menús saludigestivos presenta menús que tanto desde el punto de vista nutricional como digestivo resultan recomendables para prevenir o tratar diversas patologías, y contribuir al bienestar digestivo.
MENÚ RICO EN FIBRA
La fibra dietética o alimentaria es un componente importante de la dieta y debe consumirse en cantidades adecuadas. De acuerdo con los expertos, la cantidad de fibra que consumimos en España es menor de lo recomendable para nuestro organismo.
DIETA RICA EN FIBRA
La fibra dietética tiene un importante papel en el tiempo de tránsito intestinal. En cuanto a su clasificación distinguiremos a grandes rasgos entre fibra soluble e insoluble. Tienen propiedades distintas, por lo que se recomendarán de forma diferente atendiendo a cada caso.
